Voor wie? Iedereen die voldoet aan de doelen van het basis zwemmen.

Badmuts kleur? oranje

Doelstellingen?

• Startduik
• Vervolmaking drijven, vormspanning, oriëntatie onder water
• Afduwen in pijl onder water
• Initiatie startduik RC
• Aquatisch ademhalen schoolslag ( hoofd onder water bij pijlen).
• Vervolmaking SS en RC
• Draaien rond de lengte- en breedte as (koprol in het water en op de mat op het droge, draaien van buik op rug en van rug op buik)
• gebruik van kleine zoomers

Start? starten kan na positieve evaluatie trainers basiszwemmen of na positieve evaluatie tijdens het testmoment op 30 augustus.

Groepen? om de begeleiding in deze groep zo optimaal mogelijk te houden zijn er dit jaar 5 verschillende groepen voorzien. De groepsindeling (ZS1A, ZS1B, ZS1C, ZS1D of ZS1E) wordt bepaald door de trainers volgens het kunnen van de zwemmers en kan dus niet vrij gekozen worden.

Waar?

Alle trainingen gaan door in het zwembad ter borcht in Meulebeke

Wanneer?

Nieuw dit jaar: ook Zwemschool 1 zal 2x peer week oefenen : 2x 40 minuten, dit op woensdagnamiddag en zaterdagvoormiddag

De eerste training is op zaterdag 30 augustus Deze dient ook als testmoment om het niveau te bepalen.

Voor wie? Iedereen die voldoet aan de doelen van zwemschool 1.

Badmuts kleur? licht blauw

Doelstellingen?

• Startduik vanop startblok

• Vervolmaking startduik ( combinatie startduik en pijlen)
• Vervolmaking SS en RC  → 50m met perfecte beenslag
• Keerpunt SS
• Initiatie benen crawl
• Initiatie armen crawl
• Keerpunt CR
• Initiatie snelheid maken, tempo verhogen
• Start gebruik van zoomers
• Initiatie benen vlinder

Wedstrijden? Eventueel Sporta, klik voor meer info

Start? starten kan na positieve evaluatie trainers zwemschool 1.

Groepen? De groepsindeling (ZS2A of ZS2B) wordt bepaald door de trainers volgens het kunnen van de zwemmers en kan dus niet vrij gekozen worden.

Waar?

Alle trainingen gaan door in het zwembad ter borcht in Meulebeke

Wanneer?

De eerste training is op zaterdag 30 augustus 2025. Deze dient ook als proeftraining om het niveau te bepalen.

Voor wie? Iedereen die voldoet aan de doelen van zwemschool 2.

Badmuts kleur? grijs

Doelstellingen?

• Herhaling voorgaande zwemscholen : 100m RG , 100m SS, 200 CR
• Vervolmaking Schoolslag, Rugcrawl en Crawl.
• Vervolmaking keerpunten SS,CR, RC, snel afstand onder water leren maken
• inzwemmen van de koprol , KP van CR
• afslag aanleren
• Aanleren van de onderwaterfase.
• Wrikken in het water, sculling, oefeningen om watergevoel te vergroten
• Aanleren vlinderslag

Wedstrijden? Sporta

Start? starten kan na positieve evaluatie trainers zwemschool 2.

Groepen? De groepsindeling (ZS3A of ZS3B) wordt bepaald door de trainers volgens het kunnen van de zwemmers en kan dus niet vrij gekozen worden.

Waar?

Alle trainingen gaan door in het zwembad ter borcht in Meulebeke

Wanneer?

De eerste training is op zaterdag 30 augustus 2025. Deze dient ook als proeftraining om het niveau te bepalen.

Voor wie? Iedereen die voldoet aan de doelen van zwemschool 3.

Badmuts kleur? paars

Doelstellingen?

• 100m Rg + KP
• 100m SS+ KP
• 100m CR + KP
• 100m wisselslag met nadruk op juiste KP
• Verfijnen Vlinder
• Duiken
• Voorwerpen opduiken vanuit het diepe op de bodem.

Wedstrijden? Sporta

Start? starten kan na positieve evaluatie trainers zwemschool 3.

Groepen? De groepsindeling (ZS4A of ZS4B) wordt bepaald door de trainers volgens het kunnen van de zwemmers en kan dus niet vrij gekozen worden.

Waar?

Alle trainingen gaan door in het zwembad ter borcht in Meulebeke

Wanneer?

De eerste training is op zaterdag 30 augustus 2025. Deze dient ook als proeftraining om het niveau te bepalen.

Elke zwemmer is verplicht om te douchen voor die te water gaat.
Zo wordt al het zweet, losse haren en (zonne)crèmes afgespoeld. Dit zorgt er ook voor dat de reactie met het chloor tot een minimum herleid wordt en dat de impact op de luchtwegen van de zwemmer minimaal is.
De zwemmer kan geweigerd worden om de training aan te vangen als dit niet het geval zou zijn.

Tijdens de zwemtraining zijn naast de zwemkledij en badmuts ook Zoomers (korte zwemvliezen) nodig.

Ons hoofdbad is in Meulebeke, alle trainingen voor de zwemscholen gaan daar door.

Heeft u een ongeval gehad op training? Neem dan zeker contact op met de trainer. Zij zullen u verder helpen.
Het volgend formulier kan alvast ingevuld worden : Ethias (Sportateam.be)